Online Trainingscoaching

Die zwei Hauptgründe, warum du im Training keinen oder wenig Fortschritt machst, ist keine korrekte Übungsausführung und ungenügende Trainingsplanung.

Das Online Trainingscoaching hat den Fokus auf eine strukturierte Trainingsplanung und korrekte Übungsausführung. Wir coachen dich individuell und optimieren so deine Übungsausführung und strukturieren deine Trainingspläne perfekt auf dich abgestimmt.  

Der Ablauf:
Nach der Buchung des ersten Monats des Online Trainingscoaching erhältst du direkt eine E-Mail von unserer Software Hexfit.
Diese enthält unter anderem:
– Das erste Trainingsprogramm
– Die Ernährungsrichtlinien
– Die Supplementierung Empfehlung
– Eine Info zum Programm der Übungsausführung und Video Upload
– Und noch einige weitere Infos über unsere Software Hexfit

Die Individualisierung der Trainingsprogramme:
Die erste Trainingsphase wird nur hinsichtlich der Trainingsfrequenz unterschieden und ist sonst für alle gleich. Diese Phase ist deine persönliche Standortbestimmung, um mögliche muskuläre Disbalancen und Kraft- und Beweglichkeitsdefizite festzustellen.
Der erste Monat und deine ersten Videos geben uns einen wesentlichen Einblick darüber, wo du stehst und was du brauchst und sie sind die Basis, abgesehen von deinen Zielen für alle weiteren Trainingsprogramme, die immer aufgrund deiner aktuellen Trainingsvideos und deinem Fortschritt aufeinander aufbauen.

Das Coaching der Übungsausführung:
Du machst Videos von dir beim Training und lädst uns diese via unserer Software Hexfit hoch.
Wir kommentieren jedes deiner Übungsvideos persönlich und geben dir konkretes und genaues Feedback zur Optimierung deiner Übungsausführung.
So verbesserst du deine Übungsausführung in jeder Trainingsphase Schritt für Schritt, immer unter Berücksichtigung deiner aktuellen Übungsausführung und deiner individuellen Beweglichkeit.
So betreuen wir dich individuell und persönlich – wie Personal Training nur zeitlich und örtlich flexibel und preiswerter!

Die Kommunikation mit unserem Online Trainingscoaching:
Wir sind von Montag bis Freitag für dich da. Wir beantworten 99 % aller Nachrichten über unsere Software Hexfit in weniger als 48 Stunden.

Dieses Equipment benötigst du für das Online Trainingscoaching mit uns:
Rack mit Klimmzugstange
Langhantel und Scheiben
Kurzhanteln
Verstellbare Bank
Kabelzug
45° Rücken Strecker
Da das Online Trainingscoaching den primären Fokus auf Krafttraining legt, ist diese Liste nicht verhandelbar.

Gibt es eine vertragliche Bindung?
Es gibt keine Vertragsbindung. Das Online Trainingscoaching ist jeden Monat durch eine E-Mail an uns kündbar.

Gibt es bestimmte Grundvoraussetzungen?
Dieses Programm ist nur geeignet, wenn du keine Schmerzen und Verletzungen hast.

Ist es möglich Online oder Live Beratungen zusätzlich zu buchen?
Ja, die sind mit Michael buchbar.