Der Stress ist dein Feind, solange du ihn nicht kennst!
In der heutigen Zeit ist einer unserer grössten persönlichen Feinde unser konstant erhöhter Stresslevel.
Unsichtbar, schwer zu fassen und in unserer Gesellschaft als normal angesehen, greift er, wenn er zum deinem dauerhaften Begleiter wird deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an und es besteht das Risiko, dass du dich langfristig überlastest. Lass es nicht so weit kommen!
In unserem 3-teiligen Workshop über 3 Abende à 2 Stunden wirst du:
Deinen unsichtbaren Feind, den Stress, kennenlernen und deine Wunschlebensgefühl für mehr Balance und Gelassenheit entwickeln.
Verstehe deinen individuellen Stress und lerne, ihn bewusst zu hinterfragen.
Entdecke deinen Entspannungstyp und erlerne maßgeschneiderte Entspannungsstrategien für deinen Alltag.
Erfahre, wie du deine Erkenntnisse in deinem Alltag Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Zwischen den Terminen erwarten dich Reflexionsaufgaben zur Vertiefung.
Der gesamte Workshop kostet CHF 270.- und ist geeignet für 4 bis 8 Personen pro Gruppe.
Die nächsten Workshops finden auf Anfrage statt!
