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Trauma Coaching

Verstehe die Zusammenhänge deiner Erfahrungen und finde in einem geschützten Rahmen die richtigen Werkzeuge, um alte Muster wirksam zu lösen.

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Kategorie: Mental­coaching | Coach: Jasmin Spring

Drei Gründe für ein Trauma Coaching

  • Ganzheitliche Methodik: Verbindung aus radikaler Selbstzuwendung, Nervensystem-Stabilisierung und achtsamer, körperorientierter Trauma-Arbeit.
  • Sicherer & individueller Rahmen: Schrittweise Integration ohne Druck, exakt in deinem Tempo und mit klarer Struktur.
  • Spürbare Befreiung: Nachhaltige Linderung von Unruhe, Schlafstörungen, Ängsten und diffusen körperlichen Beschwerden.

Trauma Coaching: Sicherheit. Heilung. Transformation.

Unverarbeitete Erlebnisse und unbewusste Muster hinterlassen Spuren im Nervensystem und Körper. Oft äussern sie sich als chronische Anspannung, Erschöpfung oder diffuse Beschwerden ohne klare Ursache. Unser Trauma Coaching bietet dir einen geschützten Raum, um Blockaden sanft zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und zurück zu innerer Stabilität zu finden.

Was erwartet dich?

  • Stabilisierung & Sicherheit: Aufbau von Vertrauen, Erdung und Regulierungsfähigkeit für dein Nervensystem durch gezielte Körperübungen.
  • Sanfte Trauma-Integration: Achtsames Aufarbeiten und Integrieren alter Belastungen in deinem persönlichen Tempo.
  • Neues Lebensgefühl: Reintegration von Ressourcen, Überwindung festgefahrener Muster und Neuausrichtung auf deine echten Bedürfnisse.

Für wen ist dieses Coaching geeignet?

Selbsttest vorab: Lade unseren kostenlosen Trauma CHECK herunter, um zu prüfen, ob dieses Coaching der passende Schritt für dich ist.

Trauma CHECK zum selber machen herunterladen

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Tiefgreifende Nervensystem-Regulation: Lerne, Stress, Ängste und innere Unruhe selbstständig herunterzuregulieren.
  • Ursachenbasierte Linderung: Wirksam bei Beschwerden, für die die klassischen Ansätze bisher keine Antworten boten.
  • Rückgewinnung deiner Selbstwirksamkeit: Finde wieder volles Vertrauen in deinen Körper und deine eigene Handlungsfähigkeit.

Löse alte Blockaden und finde zurück zu deiner inneren Balance!

Einfühlsame 1:1-Begleitung in dein neues Lebensgefühl.

CHF 190.– / Stunde

(Empfohlener Prozessumfang: ca. 4–8 Sessions à 55–110 Minuten)

Zur Podcast Folge: Trauma – der Körper vergisst nichts

Ablauf

1. Termin buchen

Buche deinen kostenlosen und unverbindlichen Termin – vor Ort oder online.
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2. Kennenlernen

Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele, klären offene Fragen und stellen dir unser ganzheitliches Gesundheitskonzept vor.

3. Plan erstellen

Wir erstellen einen massgeschneiderten Plan, damit du deine Ziele erreichst. Dazu erhältst du ein individuelles Angebot.

4. Durchstarten

Starte dein Training und beginne deine Transformation! Wir begleiten dich auf deinem Weg!

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