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Aktive Meditation

Erlebe tiefe Entspannung und bewusstes Sein – jeden Monat neu.

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Kategorie: Mental­coaching | Coach: Jasmin Spring

Drei Gründe für die aktive Meditation

  • Eintauchen in die Stille: Verbringe einen Abend im Fluss aus Meditation und Bewegung, um dein Bewusstsein zu stärken.
  • Stressabbau und Klarheit: Lerne, wie du in der Bewegung zur inneren Ruhe finden kannst und dich bewusst erdest.
  • Monatliche Unterstützung: Eine regelmässige Praxis, die dich jeden Monat dabei unterstützt, im Hier und Jetzt zu sein.

Entspannung. Achtsamkeit. Selbstwahrnehmung

Was erwartet dich bei der aktiven Meditation?

Die aktive Meditation findet einmal im Monat statt und bietet dir eine Gelegenheit, dich tief zu entspannen und dich ganz auf den Moment einzulassen. Diese Kombination aus Bewegung und Meditation unterstützt deinen Geist, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

  • Die Verbindung von Bewegung und Meditation: Während der aktiven Meditation werden Elemente aus bewusster Bewegung und Meditation vereint. Du erfährst eine Balance zwischen dynamischer und stiller Praxis, die dir hilft, zu entspannen und im gegenwärtigen Moment zu verweilen.
  • Monatliche Ausrichtung und Fokus: Jeder Termin der aktiven Meditation ist so gestaltet, dass du deinen Alltag hinter dir lassen kannst und ganz für dich und deine innere Balance da bist. Ein regelmässiges Innehalten fördert deinen persönlichen Wachstumsprozess.
  • Positive Effekte: Neben Stressabbau und tiefer Entspannung unterstützt die aktive Meditation auch den Zugang zu deinem inneren Selbst. Du gewinnst Klarheit, Selbstwahrnehmung und verbesserst deine innere Ruhe.

Entdecke die Kraft der aktiven Meditation

Finde in jeder Sitzung neue Energie und Klarheit.

Ausprobieren und erleben!

Die aktive Meditation findet einmal monatlich an einem Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr statt und kostet 40 CHF pro Abend. Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 begrenzt, um eine intime und tiefere Erfahrung zu gewährleisten.

Aktuelle Daten findest du hier

Ablauf

1. Termin buchen

Buche deinen kostenlosen und unverbindlichen Termin – vor Ort oder online. Jetzt loslegen!

2. Kennenlernen

Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele, klären offene Fragen und stellen dir unser ganzheitliches Gesundheitskonzept vor.

3. Plan erstellen

Wir erstellen einen massgeschneiderten Plan, damit du deine Ziele erreichst. Dazu erhältst du ein individuelles Angebot.

4. Durchstarten

Starte dein Training und beginne deine Transformation! Wir begleiten dich auf deinem Weg!

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