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Trainings Academy: Daten für 2025

28. Januar 2025 | Events

Workshops zum Thema Übungsausführung der wichtigsten Grundübungen im Krafttraining

Auch wenn du jahrelang trainierst, dir aber die Spannung, die Ansteuerung des Muskels oder das Wissen für die korrekte Ausführung fehlt, stagniert dein Fortschritt.
In diesen Workshops gehe ich gezielt auf die Hauptübungen im Krafttraining ein und zeige und erkläre dir zusätzlich auch verschiedene Variationen und ihre Vor- und Nachteile.
Wenn du das, was wir im Workshop anschauen, anwendest, sind dir weitere Fortschritte garantiert!

Für alle, die an Trainingsfortschritt interessiert sind: egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener und/oder Trainer!
Wann: Samstag (genaue Daten unten), 09:00 bis 12:00 Uhr
Wo: Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich
Kosten: CHF 120.00 pro Workshop inkl. Handout und Trainingsplan (ausgenommen bei «Train and ask the Coach»)

Nächste Daten:

  • 22.02.2025: Train and ask the Coach
  • 08.03.2025: Grundübungen Oberkörper
  • 22.03.2025: Grundübungen Unterkörper
  • 05.04.2025: Train and ask the Coach
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