Von Schmerzen und Erschöpfung zu neuer Lebensenergie in kürzester Zeit!

Mit Gesundheitscoaching Deinen Energiehaushalt optimieren und beruflich, sportlich und privat wieder durchstarten

Wann ein Gesundheitscoaching für Dich Sinn macht:

1. Wenn Du Schmerzen und Beschwerden hast
2. Wenn Du trainierst und keine Veränderungen erzielst
3. Wenn Du dich gesund ernährst und dennoch keine Verbesserungen eintreten
4. Wenn gewisse Themen immer wieder auftauchen und Dich belasten

Trainingscoaching

Ernährungscoaching

Manuelle Behandlung

  • Kore Therapy
  • Schröpfen
  • Faziales Stretching
  • Akupressur
  • Toolen
  • Massage Techniken

Mentalcoaching

Buche hier deinen Einzeltermin

Dein Weg mit uns

Drei Schritte für mehr Energie, Erfolg und Lebensfreude!

1. Belastungen erkennen und reduzieren:
Wir starten mit einer umfassenden Analyse Deiner Situation, um die Faktoren zu identifizieren, die Dich beeinflussen.

2. Ausführliche Standortbestimmung:
Unsere ausführliche Standortbestimmung umfasst unseren Gesundheitsfragebogen, eine Körperfettmessung, Muskel- und Beweglichkeitstests sowie eine Schmerz- und Schwachstellenanalyse.

Weitere Tests:
Bei Bedarf führen wir weitere Tests durch, wie einen Darmtest, eine HRV-Messung, eine Vieva-Messung, einen Hormon-Check, ein Blutbild und einen Trauma-Check.

3. Gezieltes Handeln:
Schritt für Schritt nähern wir uns nun in Deinem Tempo den Themen Training, Ernährung und Mentaltraining an und ergänzen unser Angebot mit manuellen Behandlungen.

Jetzt mit Gesundheitscoaching starten

Wir sind:

Jasmin Spring

Personal Health Consultant, Geschäftsführerin, Dozentin und Prozessbegleiterin

"Wenn Du an deine Grenzen kommst, ist es Zeit darüber hinauszuwachsen"

Mehr über Jasmin

Michael Saxer

Geschäftsführer, Coach, Trainer, Dozent und Lebensmitteltechnologe

"Dein gesundes Idealgewicht, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit sind in jedem Alter möglich"

Mehr über Michael

Unser Podcast SiNNvoll Leben:

Podcast Sinnvoll Leben

In der Empower Station in Zürich machen wir Gesundheit für dich möglich!

⇒ Unsere Stärke und Einzigartigkeit ist unsere Prozessbegleitung
⇒ Wir betrachten Gesundheit ganzheitlich
⇒ Wir erkennen körperliche, emotionale und mentale Zusammenhänge, wenn es um Deine Gesundheit geht
⇒ Empathie ist die Grundlage für unsere Zusammenarbeit
⇒ Wir arbeiten mit einer grossen Toolbox und fundiertem Fachwissen
⇒ Unsere Praxiserfahrung umfasst verschiedene Settings (1:1, Kleingruppen, Schulen, Firmen)
⇒ Unsere Grundhaltung ist lebensbejahend – wir sehen Chancen, Möglichkeiten und Lösungen und lieben es zu lernen
⇒ Unsere Betreuung auch zwischen den Terminen über unsere Software

Und wir erarbeiten mit Dir zusammen Deine individuelle, ganzheitliche Gesundheitslösung.

Das wertvollste in der Empower Station bist Du!

Lass uns jetzt gemeinsam starten

Das Gesundheitscoaching verändert Dein Leben und das kann Deine Erfolgsgeschichte sein:

"Was sich körperlich geändert hat, ist dass ich weiss dass ich einen starken und gesunden Körper habe."
Nicole
"Ich fühle mich jetzt viel lebendiger als früher."
Peter
"Ich habe den Fokus wieder gefunden in ganz vielen Lebensbereichen."
Fabienne
"Ich war schon länger im Fitnesscenter und hatte immer mehr das Gefühl, dass man mir dort meine Fragen nicht ausreichend gut beantworten konnte."
Salome
"Gesundheitlich und fitnesstechnisch war ich noch nie auf dem Level auf dem ich jetzt bin in meinem gesamten Leben, weil ich noch nie so gezielt trainiert habe."
Patrick
"Ich habe mich sehr mit mir selbst auseinander gesetzt und vieles gelernt, zum Beispiel, dass man doch ab und zu auch mehr regenerieren soll und sich ausruhen soll, weil ich immer sehr viel Gas gebe."
Ela
"Es hat sich sehr vieles verändert. Ich habe keine Migräne mehr, ich schlafe wieder sehr gut, ich erwache entspannter und ich habe wieder mehr Freude im Leben."
Marita
"Meine Veränderung ist, dass ich alles bewusster mache, wenn ich mir zum Beispiel etwas zu essen zubereite, dass ich mich auch darauf freue und allgemein nicht mehr einfach nur in den Tag hineinlebe."
Svenja
"Ich habe schnell gemerkt, dass ich eine wahnsinnige Leistungssteigerung hatte."
Brigitte
"Positiv aufgefallen ist, dass die Rückenschmerzen weniger geworden sind, die Haltung hat sich verbessert und meine Knieschmerzen sind extrem viel besser geworden."
Fabienne
"Ich durfte in jedem Bereich Veränderungen wahrnehmen nicht nur körperlich und mental sondern auch im Geschäft."
Daria
"Es ist alles anders gekommen, als ich mir das vorgestellt habe. Es ist sehr freundschaftlich, sehr zielorientiert und sehr aufbauend."
Marc
"Nach diesem Coaching erkenne ich meine Motivationen noch genauer und wie ich diese konkret noch mehr ausleben kann."
Michael
Voriger
Nächster
"Mich werden die vielen wertvollen Erkenntnisse über mich noch lange beschäftigen und ich sehe nun klarer was ich ändern sollte damit ich mich in Zukunft wieder wohler und ausgeglichener fühle."
Tina
"Seitdem ich meine natürlichen Talente, meine Stärken und mein natürliches Verhalten kenne, habe ich die Chance mein Leben neu zu gestalten und meine Umwelt so zu "beeinflussen", dass ich mein Potenzial besser und öfter leben kann."
Astrid
"Man kann in der Empower Station verschieden Themen anschauen und daran arbeiten. Wenn ich gefragt werde, was ich in der Empower Station trainiere, sage ich immer alles."
Nicole
"Seit ich bei der Empower Station bin, habe ich insgesamt 14 kg abgenommen und ich habe Energie wie ein Bär."
Peter
"Ich habe in meiner Laufbahn schon mehrere Fitnessabos gehabt aber durch den ganzheitlichen Ansatz fühle ich mich das erste Mal wirklich wahrgenommen."
Fabienne
"Ich glaube ich würde es vermissen, wenn ich damit aufhören würde."
Edi
"Ich habe immer gedacht, dass ich noch härter und disziplinierter trainieren muss, um noch Fortschritte zu erzielen und war dann überrascht, wie ich mit gleichem oder sogar geringerem Zeitaufwand Fortschritte erzielen konnte."
Salome
"Ich hab keine Motivation gefunden daheim selbst zu trainieren, darum hab ich den Weg hierher gefunden um mich einmal in der Woche zu bewegen und das Maximum aus dieser einen Session herausholen."
Patrick
"Auch in der Ernährung ich bin Vegetarier und die einen oder anderen Tipps, worauf man da achten sollte, waren sehr hilfreich auch mit den Supplementen."
Ela
"Ich war abends einfach immer total ausgepowert, ohne dass ich mehr gemacht habe als arbeiten und da hab ich mir gedacht, ich muss eine Lösung finden, dass ich abends noch Energie habe für meine Familie und für mich selber."
Marita
"Man hat Freude, wenn man hierhin kommt, man fühlt sich aufgehoben und auch verstanden."
Svenja
"Ich bin praktisch nie mehr krank. Früher war ich sehr viel krank, hatte viele Erkältungen, Grippe und musste viel Antibiotika nehmen, weil ich wieder eine Stirnhöhlenentzündung hatte. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal krank war."
Brigitte
"Ich konnte so richtig aufblühen."
Daria
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